出生沒有帶錢包，所以需要學這招
大家好我是Michael，延續前面一段內容，我要跟大家討論有關情緒波動這件事
如果你一直以來都覺得沒有情緒波動，顯然你活著也沒什麼意思對吧！勸你也早早離開我這一段網頁了
那如果你也認為你許多決策是被情緒波動所影響，那你得盡快學會觀察你的情緒，我們要開始主題了
但在開始之前我會優先提醒，知識都已經存在這個世界(網路上)很久的時間了，至於怎麼實際操作，如何真正的實踐，是需要身體力行的
而Michael想提供給大家的，就是有一群人，至少從我自己開始，可以改變自己人生的軌跡，如果你也想要上路，請算我一份，讓我一起見證、共同打造一個值得過的人生
情緒波動可以視為一個人的人格反映
在成功學裡很常被提及的一句話是：
注意你的思想，因為他們會變成言語； 注意你的言語，因為他們會變成行為； 注意你的行為，因為他們會變成習慣； 注意你的習慣，因為他們會變成你的人格； 注意你的人格，因為他們會變成你的命運。我們想的是什麼，就會成為什麼樣的人。
而思想的源頭是需要被觀察的，因為過去發生的事情太多，我們大多數時候只能感覺到最後的波動而已。
在工作之上，人們情緒低落或焦慮時，會影響工作效率和產出。此外，情緒波動也可能導致人們失去對工作的熱情和動力，進而影響職業發展。因此，建立健康的工作習慣和學會控制情緒波動，可以幫助人們更好地應對工作壓力，提高工作效率和成就。
但除開負面效應，建立穩定的價值觀來帶領自己突破難關也是心理素質很重要的一環，以Michael的案例來說，Michael是台灣的基隆人，基隆是傳說中的雨都，所以每次出門，都有可能受到天氣的考驗，在這個狀況之下，Michael在10年前就曾經植入過 "風雨貴人來"的價值觀，導致10年之後，只要有天氣因素阻擋我，我並不會感到煩躁，而是興奮，有種未來即將有重要突破的感覺。
我認為在這個人與人的世界中，這樣的思維方式，是有加分感的，大家可以做親身的，或是思想實驗看看。
除開工作與事業，家庭也是受到情緒波動影響很大的單位，情緒不穩定時，容易對家庭成員產生負面影響，情緒化的言語或行為，不只會讓親密關係便的緊繃容易斷裂，若已經有家庭的，更會產生原生家庭的遺傳，因此，學會觀察、與情緒波動共存是非常重要的，而大部分的後悔都來自於把過去的情緒傷口，轉嫁到那些真正在乎我們的家人身上。
最後，既然是財務教育的頻道，就要提到財務狀況了，跟工作不同，財務的配置更像是調兵遣將，而非對工作上的團隊、客戶關係，情緒波動可能會對人們的理財策略造成負面影響。當人們感到焦慮、憤怒或沮喪時，可能會做出冒險或不理智的投資決策，不但會導致經濟損失，還可能導致人們過度消費或將錢花在不必要的東西上，像Michael自己在前一段感情中，就因為不健康的長期壓力，最終導致了房地產的虧損，在這個房地產比創業安全的台灣社會，這件事當真讓我羞愧，但不經一事不長一智，如果過去的這些經驗透過分享，能讓更多人能夠有機會閃避失誤，那也是我與前一段感情失敗的功德了。
為了避免情緒波動造成自己的負面影響，人們可以採取以下一些做法：
1.建立一個穩健的策略：以投資為例，一個穩健的投資組合可能包括不同類型的投資，如股票、債券、不動產和現金等，這樣可以分散風險並降低投資風險。同理的對應在工作關係與家庭，也應該多花點時間去了解自己與關係人(家庭或合作夥伴)的情緒關係與價值觀，刻劃出雙贏以上的局面，若真的無法達成，也要清楚知道對方與自己付出的時間、情緒、金錢與各種成本，以免在最後所有人不只一拍兩散，可能還有法律以及各種糾紛。
2.確定個人優先事項：同上，人們應該根據自己的優先事項和目標來制定計劃。例如，如果一個人的目標是組建一個新家庭，那麼他應該將組建家庭的因素列出，作為首要目標，而不是將時間與精力優先花在與主題相關的事情上。
3.學習觀察與控制情緒：人們應該學習觀察與控制自己的情緒，避免情緒波動對決策造成負面影響。例如，當人們感到焦慮或憤怒時，可以嘗試放鬆呼吸，進行冥想或進行其他放鬆活動來幫助控制情緒。 Michael最近跟好朋友柔潔在討論情緒波動的時候，柔潔提出了一個我覺得很有用的自問 "這個情緒是否屬於我？ 如果不是屬於我的那是誰的？哪裏來的哪裏去。"
Michael自己有試過，不管在情侶吵架、想要任性跟客戶槓起來，或是心情低谷的時候都有辦法切開負面情緒的影響，再發動下一輪的決策。
你也有一些好用的方法嗎？歡迎在留言區裡分享
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我是Michael，感謝來到我的頻道，大家下次見了~ 拜拜~
